TATLI; BEYNİMİZİ BESLİYOR MUYUZ?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. İbrahim Tatlı, insan beyni ile beslenme arasındaki ilişkiyi inceleyen bir araştırma ve sonucunu yaptığı açıklama ile bildirdi.
Tarih: 26.2.2016 16:51:46/ 3792okunma / 0yorum

Diyetisyen Hekim İbrahim Tatlı konu ile ilgili olarak; “Beslenme alışkanlıklarını da göz önüne aldığımızda çocuktan yaşlıya hepimizi yakından ilgilendiren bir araştırmayı halkımız için yaptım. Yeni yapılan bu araştırma ile ilk kez sağlıksız beslenen bireylerin beyinlerinde öğrenme, hafıza ve mental sağlık için kullanılan kısmın küçüldüğü bulundu.

Beslenme alışkanlıkları ve hipokampüs hacmi arasındaki ilişkiyi inceleyen araştırmada kişilerin beslenme alışkanlıkları 2 grupta toplanmış. Bunlardan biri taze sebze,meyve,salata ve ızgara balıktan oluşan sağlıklı diyet diğeri ise işlenmiş et ürünleri(sucuk,sosis vb), kızartma,cips,kraker ve kola,meşrubattan oluşan batı tarzı beslenme olarak da bilinen sağlıksız beslenme olarak adlandırılmış. Araştırma sonunda sağlıklı beslenen insanların hipokampüs hacimlerinin büyüdüğü,sağlıksız beslenenlerin ise hipokampüs hacimlerinin küçüldüğü bulunmuş.

Biz uzmanlar olarak sağlıklı bir yaşam için taze sebze, meyve, salata, ızgara ya da fırında balık, tavuk, süt, yoğurt, peynir, yumurta, zeytin, zeytinyağı, ceviz, badem, fındık vb. öneriyor aynı zamanda MSG içeriğinden dolayı işlenmiş et ürünleri, transyağ ve kanserojen içeriğinden dolayı kızartma ve cipsten, pankreasa verdiği zarardan dolayı kola ve meşrubattan uzak durmanızı istiyorduk. Şimdi bu önerileri sayarken bir de öğrenme, hafıza ve mental yeteneklerinizin sağlığı içinde sağlıklı beslenin diyeceğiz.

Uzun lafın kısası; daha sağlıklı daha zeki daha başarılı bir toplum için çocuklarınızı kendinizi ve büyüklerinizi sağlıklı besleyin” dedi.








Kaynak:

Anahtar Kelimeler: TATLI BEYNİMİZİ BESLİYOR MUYUZ
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
“Anne Dostu Hastane”
“Anne Dostu Hastane”
Bölge hastanesi konumunda olan Kozan Devlet Hastanesi “Anne Dostu Hastane” olma ünvanını alarak sağlık hizmetlerine yeni bir sayfa açtı.
Kozanlı Kadınlara Ücretsiz Meme Kanseri Taraması
Kozanlı Kadınlara Ücretsiz Meme Kanseri Taraması
Ekim ayının meme kanseri bilinçlendirme ayı olması sebebiyle Kozan Toplum Sağlığı Merkezi bahçesinde ücretsiz olarak meme kanseri taraması yapılacak.
Gürçam “Kozanımıza hayırlı olsun”
Gürçam “Kozanımıza hayırlı olsun”
200 yataklı Kozan Devlet Hastanesi yapıldıktan sonra vatandaş tarafından sürekli istenen MR ünitesinin 2017 yılı içinde ihalesi yaoılmış, ve Ocak ayı içinde bekleniyordu.
Öz;” Yeteri kadar akrep ve yılan serumumuz var”
Öz;” Yeteri kadar akrep ve yılan serumumuz var”
Kozan Ekspres Gazetesine konuşan İlçe Sağlık Müdür Vekili Murat Öz halkımız endişe etmesin yeteri kadar akrep ve yılan serumu depolarımızda mevcut dedi.
SAĞLIKLI BESLEN, HAREKET ET, MUTLU OL
SAĞLIKLI BESLEN, HAREKET ET, MUTLU OL
Kozan Toplum Sağlığı Merkezinin hazırladığı ‘´SAĞLIKLI BESLEN, HAREKET ET, MUTLU OL´´ isimli etkinlik Salı günü Muhsin Yazıcıoğlu Parkında düzenlendi.
PANAYIR HAVASINDA MATEMATİK DERSİ‏
PANAYIR HAVASINDA MATEMATİK DERSİ‏
Özel Burç İlkokulu öğrencileri matematik dersini panayıra çevirdi.
CAN; GRİBAL ENFEKSİYON NORMAL SEVİYEDE”
CAN; GRİBAL ENFEKSİYON NORMAL SEVİYEDE”
Kozan Devlet Hastanesi Başhekimi Dahiliye Uzmanı Doktor Süleyman Can, son günlerde yaygın olarak görülen gribal enfeksiyonlara karşı vatandaşları uyardı.
GRİP SALGINI TAVAN YAPTI
GRİP SALGINI TAVAN YAPTI
İlçemiz Kozan´da ki hasta sayısı 2 kat arttı. Acil servisler yetişemez hale geldi.
AKTİFEĞİTİMSEN´DEN SAĞLIKLI YAŞAM YÜRÜYÜŞÜ
AKTİFEĞİTİMSEN´DEN SAĞLIKLI YAŞAM YÜRÜYÜŞÜ
Aktif Eğitimciler Sendikası üyeleriyle sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledi.
KOZAN´DA MEME KANSERİ TARAMASI
KOZAN´DA MEME KANSERİ TARAMASI
Kozan´da 48 kadına meme kanseri taraması yapıldığı, 60 kadının da taramadan geçirileceği bildirildi.
Evlerde Radyasyon Ölçümü Yapılacak
Evlerde Radyasyon Ölçümü Yapılacak
Kozan toplum sağlı merkezi sorumlu hekimi Konca Açıkgöz tarafından yapılan yazı basın açıklaması ile ilçemizde daha önceden belirlenen 90 evde radyasyon ölçümü yapılacağı öğrenildi. Basın kuruluşlarına servis edinilen basın açıklamasında toplum sağlığı sorumlu hekimi Konca Açıkgöz bir dizi açıklamalarda bulundu.
Volkan Varan’ dan iyi haber
Volkan Varan’ dan iyi haber
Görevi başında iken beyin kanaması geçiren Volkan Varan’ ın durumunun iyiye gittiği öğrenildi.
Hastane İnşaatı Tekrar Başladı
Hastane İnşaatı Tekrar Başladı
yapımına 2012 yılında başlanılan 200 yataklı Kozan devlet hastanesi yeni bina inşaatı yüklenici firmanın hak edişlerini alamaması nedeni ile ekonomik sıkıntı çektiği ve bu gerekçe ile inşaat durmuş. İdi.
Erciyes’e Devlet Hastanesinden Açıklama
Erciyes’e Devlet Hastanesinden Açıklama
Gazetemizin köşe yazarlarından araştırmacı gazeteci yazar Hüseyin Erciyes’in kaleme aldığı Talasemi Testi için Kozan Devlet hastanesinde alınan ücretleri gündeme taşıyarak alınan ücretler ile alakalı olarak kamuoyunun aydınlatılması gerektiğini ifade etmişti.
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
DOLAR
5.3168
EURO
6.0318
E-Gazete
Son Sayı
Önceki Sayılar
Adana için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:03 07:43 12:51 15:23 17:40 19:08
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar